现代社会中，脱发问题越来越普遍。压力大、饮食不均、睡眠不足、情绪紧张、染烫频繁 等，都会影响头发生长。中医认为“发为血之余，肾其华在发”，即头发的健康与肝肾、气 血密切相关。本手册旨在帮助读者通过中医的整体调理理念，从根本上防脱生发、固本培 元。 中医认为，头发的生长依赖于肝、肾、脾三脏的协调作用： 1. 肝藏血，其华在发：肝血充足则发泽光亮，肝血不足则发枯易落。 2. 肾主骨生髓，其华在发：肾精充盈则发密而黑，肾虚则发稀发白。 3. 脾为气血生化之源：饮食不节、思虑过度损伤脾胃，气血生化乏源，则发失所养。 因此，防脱护发的关键在于调养肝肾脾三脏、充盈气血。 脱发原因 1. 气血两虚型：气血不足，发失所养。表现为头发干枯、易断、面色苍白、神疲乏力。治 以补气养血，方用八珍汤或归脾汤。 2. 肾虚精亏型：肾精不足，精血亏虚。表现为发稀发白、腰膝酸软。治以补肾填精，方用 七宝美髯丹或六味地黄丸。 3. 肝郁血瘀型：情志不畅，气滞血瘀。表现为掉发片状、头皮紧张、伴易怒。治以疏肝活 血，方用逍遥散或血府逐瘀汤。 4. 湿热上扰型：脾虚湿重、湿热上蒸。表现